1月からのレギュラーレッスン

皆さん、こんにちは😃

来年1月からのレギュラーレッスンのご案内です👍
通いやすい時間に変更❗️
そして、レッスン内容もパワーアップしてリニューアルします‼️
ぜひ、ご参加ください😊💕

疲れを取り除く「リラックスヨガ」🧘‍♀

第2火曜　10:30-11:30（1/7)
第4水曜　11:30-12:30（1/22)

※心身の疲れをゆったりとしたポーズ、呼吸、瞑想で取り除きます✨

体が固い人でも補助具を使うことで気持ち良くポーズを取ることができます✨
運動不足の方やストレスが溜まりやすい方にオススメ❣

エイジレスエクササイズ「顔ヨガ&ベリーダンス入門」💃

第2金曜　10:30-11:30 (1/10)
第4木曜　10:30-11:30 (1/23)

※年齢に負けないしなやかで引き締まった身体を楽しく踊りながら作ります✨

顔ヨガを取り入れることで、フェイスラインのたるみの改善、目元口元のハリを取り戻す、などの効果が期待できます✨
ベリーダンスが初めての方もお気軽にご参加ください❣️

すべてのクラス、お子さま連れOKです🙆‍♀
駐車スペース有（2台）🚗
定員4名までの少人数制
レッスン料1回1500円（体験500円）
床暖房完備

ヨガ&ベリーダンスで美ボディを手に入れましょう😊👍❤