ヒップアクセント♪

LINEお友だち限定のレッスン動画！

2回目発信しました♪

今回はポッコリお腹を凹まそう！ベリーダンス入門「ヒップアクセント」です。

ベリーダンスが初めての方でもできるシェイプアップエクササイズ！！！

骨盤の向きが大切！

おへその下を凹ませながら動かしてみましょう♪

背骨は長く伸ばして～

楽しんで踊ってくださいね♪

視聴ご希望の方は，LINEからメッセージを送ってくださいね♪

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リクエスト受付中❣️

「腰が痛い」「下腹を凹ませたい」「疲れが抜けない」などお悩みや症状をLINEでメッセージください✨

こちらの配信動画で順次ご自宅で出来るエクササイズをご紹介していきます😊

一緒にコロナに負けない体づくりをしていきましょう❣️

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