3月のスケジュール

こんにちは😊

寒暖差が激しいですね💦

最近、疲れが抜けないっていう方は寒暖差疲労かも💦

そんな時は自律神経を整えるヨガがオススメです💕

深呼吸をしながら大きく伸びをしてみましょう😊

スッキリしますよー❤️

 

11:06 Healing Studio Tula 「3月のレッスンスケジュール」をお知らせします✨

 

🔸土日は通常通り、パーソナル&プライベートレッスンを行います。（10:00-18:00）

※都合により3/21(日)のみお休み

 

🔸平日のパーソナル＆プライベートレッスン(10:00-18:00)

3/8(月)、3/17(水)、3/29(月)、3/30(火) 3/31(水)

※3/8(月)、3/29(月)は午後のみ

11:06 Healing Studio Tula 🔸グループレッスン（予約制:2名まで）

 

3/8(月)10:30-11:30

「横隔膜からアプローチ✴︎リラックスヨガ✨」

補助具を使いながら、深い呼吸と共にポーズを深めていきます。無理なく体を伸ばしたい方にオススメです👍

 

3/29(月)10:30-11:30

「フィギアエイトでくびれをつくる✴︎ベリーダンス超入門✨」

骨盤底筋・腹横筋・腹斜筋に働きかけてボディメイキングしていきます。

肩凝り腰痛改善にも効果あり❣️

 

料金:各クラス1500円

 

※感染症対策の為、定員を4名から2名に減らしています。また、人数の都合上お子様連れのご参加をしばらく中止させていだきます。お子様連れをご希望の方はプライベートレッスンをご活用ください。

 

◆皆さまへのお願い◆

感染防止のため「入室時の手指の消毒」と「マスクの着用」のご協力をお願いしています🙏

また、床暖房を使用していますが、定期的に窓を開けて換気をしますので、寒くならないようウェアでの調整をお願いします🙏

また、風邪の症状、発熱のある方はレッスンをお控えください🙇‍♂️🙇‍♀️

 

Tulaではできるかぎりの感染防止対策をして、皆様のご予約をお待ちしています✨